中小学生视力健的措施有哪些

作者: 护目亭公司 【 原创 】 2019-11-10

                         中小学生视力健的措施有哪些

中小学生大多数时间都在学习,因此视力保健显得尤其重要。中小学生预防近视,要围绕减少近距离用眼、增加看远这个中心来进行。具体措施如下。

(1)培养孩子正确的读书写字习惯,读写时不要趴在桌子上或歪扭着身体,要做到“二个一”和“三要三不要”。教导学生写字不要过小过密。

(2)不要长时间近距离在室内看书学习,保证课间10分钟休息,使眼眼远眺。

(3)写字读远眺。书要有适当的光线,光线不能太强或太暗,光线最好从左边照射过来(

5)要增加户外活动,保证学生每天有1小时体育活动;

(6)学校要坚持让学生做好眼保健操;

(7)学校课桌情高低应适合学生身材,教室的灯光、色彩、印刷品等委符合眼睛卫生要求。

(8)在学校的电化教空里.学生看电视或用电脑时,电视机和电脑摆放的高度和距离要符合理用眼卫生,有利于保护学生视力。

(9)学生食堂的食谐要注意营养均衡。应让学生多吃些含维生素丰富的食物,如各种蔬菜及蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉等。

(10)要做好“治假防真”工作。对开始近视的孩子,要分档防治,即与家长密切配合,积极治疗假性近视,防止假性近视变为真性近视;真性近视应半年到医院验光1次,配戴合适的眼镜,防止轻度近视加深发展为中高度近视。

把好中小学生视力保健关,,帮助孩子度过近视高发期,对大幅度降低近视发病率有重要意义。

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